728 x 90

Νυχτερινός αγώνας δρόμου στην παραλία της Κεραμωτής!

Νυχτερινός αγώνας δρόμου στην παραλία της Κεραμωτής!

Σεμινάριο για την βελτίωση της τεχνικής στο τρέξιμο

Μια αθλητική διοργάνωση με ξεχωριστό ενδιαφέρον και πρωτοτυπία αποτελεί, τα

τελευταία 3 χρόνια, ο αγώνας δρόμου Wave Running, ο οποίος διεξάγεται στα μέσα

Αυγούστου στην παραλία των Αβδήρων -με τερματισμό στην Αμμόγλωσσα της Κεραμωτής.

Φαίνεται όμως ότι οι διοργανωτές του αγώνα αποφάσισαν να κάνουν ένα βήμα παραπάνω,

διοργανώνοντας την Παρασκευή 7 Ιουλίου μια εκδήλωση που θα συνδυάσει νυχτερινό

αγώνα δρόμου (στα χνάρια, δηλαδή, του αγώνα Kavala Night City Run) και ένα σεμινάριο

για την βελτίωση της τεχνικής στο τρέξιμο.

Ο λόγος για το FULL moon WAVE running!

Κύριο μέρος της εκδήλωσης, όπως αναφέραμε και νωρίτερα, αποτελεί το βιωματικό

σεμινάριο για βέλτιστες τεχνικές τρεξίματος. Εισηγητές του σεμιναρίου θα είναι ο πολύ

γνωστός και καταξιωμένος δρομέας Νίκος Σιδερίδης, ο προπονητής της IRON TEAM Ιωάννης

Τζανετάκης και ο προπονητής Ηλίας Χατζηγιάννης, πρεσβευτής της Pose Method of

Running.

Μετά την ολοκλήρωση των ομιλιών θα ακολουθήσει δοκιμή των προτεινόμενων τεχνικών

σε μία διαδρομή 3 χιλιομέτρων. Οι συμμετέχοντες θα τρέξουν χωρίς φακούς, μόνο με το

φως του φεγγαριού!

Στο τέλος της εκδήλωσης η παρέα του WAVE running θα διασκεδάσει στο παραθαλάσσιο

FULL moon WAVE running party, που θα γίνει στο στο Beach Bar Coco!

Αναλυτικό Πρόγραμμα

21.30 -> Άνοιγμα γραμματείας και προσέλευση συμμετεχόντων (Κεραμωτή – Beach Bar

Coco)

22.20 -> Ηλίας Χατζηγιάννης : “The Pose Method of Running” Εκμάθηση της ανθρώπινης

κίνησης, καθορίζοντας λέξεις – κλειδιά (poses) και δουλεύοντας με τους φυσικούς νόμους.

Η βαρύτητα ως κύρια δύναμη για την κίνηση προς τα εμπρός και αντί για τη μυϊκή ενέργεια.

22.40 -> Νικόλαος Σιδερίδης – Γιάννης Τζανετάκης : “Η προπονητική προσέγγιση από τον

αρχάριο ως τον elite δρομέα" Βασικές αρχές και ειδικές προσεγγίσεις. Κοινά στοιχεία και

διαφοροποίηση της προπόνησης ανάλογα με το επίπεδο του αθλητή, την απόσταση του

αγώνα στόχου και το προπονητικό τερέν.

23.00 -> Δοκιμή των προτεινόμενων τεχνικών σε μία διαδρομή τριών χιλιομέτρων στην

Αμμόγλωσσα της Κεραμωτής

23.20 -> Party FULL moon WAVE running!

Νέα σε εικόνες


Ελλάδα

Αγροτικά